さて。 ジムに興味があるけど一人で行くのが恥ずかしい、という人がいます。 「何が恥ずかしいの？」と訊いてみるとたいてい「どう振る舞って良いか分からない」「体型をさらすのが恥ずかしい」「筋トレマシン使いたいけど気後れする」…

さて。 先日は「ジムに入会するならキャンペーンを利用するのがお得」という記事を書いたのですが、今日は「ジム選びは何ができるかで考えよう」というお話。 え、ジムってどこも似たようなもんじゃないの？と思われるかもしれませんが…

さて。 ジムに通いだして5年目になりますヒロですよこんばんは。 妊娠出産で1年2ヶ月休んだけど、それ以前はアホほど通っていました。県外に遠征行ったりね、イベントで東京まで行ったりね。 ジムは、家庭も仕事も離れて自由になれ…

さて。 先日の「ダイエットだけじゃない！「ジム活」で上手にリフレッシュ」で書いていますが、現在「ジム活」にいそしんでいるヒロ38歳既婚A型てんびん座ですこんにちは。 ダイエットの効果は・・・ ・・・・まぁぼちぼちと or…

さて。 5月、油断していたらあっという間に1.5キロ太っていたヒロですこんにちは。 ・・・40代の1.5キロとは、20代の1.5キロとまったく意味も重さも違うのだよ・・・。 普段、ジーンズはゆるめを避けてサイズぴったりの…